紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年08月04日（星期一) | |
晴 | 20℃ ~ 29℃ | 东北风转东南风 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |   |
小雨转多云 | 17℃ ~ 27℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2025年08月06日（星期三) |  |
阴转多云 | 18℃ ~ 27℃ | 北风 | <3级 |
湘西龙山今天天气：https://www.tianqiyugao.com/longshan
2025年08月04日龙山天气：晴，气温20℃ ~ 29℃，东北风转东南风<3级
2025年08月05日龙山天气：小雨转多云，气温17℃ ~ 27℃，东北风转东风<3级
2025年08月06日龙山天气：阴转多云，气温18℃ ~ 27℃，北风<3级
2025年08月07日龙山天气：小雨转晴，气温17℃ ~ 28℃，北风转东南风<3级
2025年08月08日龙山天气：晴转小雨，气温20℃ ~ 30℃，南风<3级
2025年08月09日龙山天气：小雨转晴，气温15℃ ~ 25℃，西风转西南风<3级
2025年08月10日龙山天气：晴，气温16℃ ~ 28℃，无持续风向<3级