紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年11月02日（星期日) | |
多云 | 20℃ ~ 27℃ | 东北风转 | <3级 |
| 2025年11月03日（星期一) |   |
阴 | 20℃ ~ 27℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) | |
多云转阴 | 20℃ ~ 26℃ | 东北风 | <3级 |
汕尾陆河今天天气：https://www.tianqiyugao.com/luhe
2025年11月02日陆河天气：多云，气温20℃ ~ 27℃，东北风转<3级
2025年11月03日陆河天气：阴，气温20℃ ~ 27℃，东北风<3级
2025年11月04日陆河天气：多云转阴，气温20℃ ~ 26℃，东北风<3级
2025年11月05日陆河天气：多云，气温20℃ ~ 26℃，东北风转北风<3级
2025年11月06日陆河天气：多云，气温20℃ ~ 27℃，东北风<3级
2025年11月07日陆河天气：多云，气温21℃ ~ 28℃，东风转东北风<3级
2025年11月08日陆河天气：多云，气温21℃ ~ 28℃，东风转东北风<3级