紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年08月03日（星期日) | |
晴转多云 | 28℃ ~ 37℃ | 南风转东北风 | <3级 |
| 2025年08月04日（星期一) |  |
多云 | 29℃ ~ 38℃ | 东南风 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |  |
多云转阴 | 30℃ ~ 38℃ | 东南风转东风 | <3级 |
南阳，古称宛，河南省辖地级市，位于河南省西南部、豫鄂陕三省交界地带，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。
南阳地处亚热带向温带的过渡地带，属于季风大陆湿润半湿润气候，四季分明。春秋时间55-70天，夏季110-120天，冬季时间110-135 天。年平均气温14.4-15.7℃，七月平均气温26.9-28.0℃，一月平均气温0.5-2.4℃。年降雨量703.6-1173.4mm，自东南向西北递减。年日照时数1897.9-2120.9小时，年无霜期220-245天。
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南阳今天天气：https://www.tianqiyugao.com/nanyang
2025年08月03日南阳天气：晴转多云，气温28℃ ~ 37℃，南风转东北风<3级
2025年08月04日南阳天气：多云，气温29℃ ~ 38℃，东南风<3级
2025年08月05日南阳天气：多云转阴，气温30℃ ~ 38℃，东南风转东风<3级
2025年08月06日南阳天气：小雨转中雨，气温26℃ ~ 35℃，东风转北风<3级
2025年08月07日南阳天气：中雨转小雨，气温25℃ ~ 31℃，北风转东北风<3级
2025年08月08日南阳天气：阴，气温26℃ ~ 35℃，东北风转东风<3级
2025年08月09日南阳天气：小雨，气温24℃ ~ 34℃，东北风<3级