紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年08月03日（星期日) | |
多云转晴 | 16℃ ~ 24℃ | 东北风转北风 | 4-5级转<3级 |
| 2025年08月04日（星期一) |   |
晴转多云 | 16℃ ~ 26℃ | 北风 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) |   |
小雨转阴 | 17℃ ~ 26℃ | 北风 | <3级 |
讷河今天天气：https://www.tianqiyugao.com/nehe
2025年08月03日讷河天气：多云转晴，气温16℃ ~ 24℃，东北风转北风4-5级转<3级
2025年08月04日讷河天气：晴转多云，气温16℃ ~ 26℃，北风<3级
2025年08月05日讷河天气：小雨转阴，气温17℃ ~ 26℃，北风<3级
2025年08月06日讷河天气：小雨转多云，气温17℃ ~ 25℃，西北风转北风<3级
2025年08月07日讷河天气：晴转多云，气温16℃ ~ 26℃，西北风转北风<3级
2025年08月08日讷河天气：中雨转小雨，气温16℃ ~ 25℃，北风转东北风<3级
2025年08月09日讷河天气：多云，气温15℃ ~ 23℃，北风<3级