本报讯(记者 朱雪娇)高考在即,市气象台昨日发布“高考”专题天气预报:预计高考期间我市云量较多,8日有降雨过程;6日~7日当天的最高气温在34℃~35℃,8日下降至27℃。
今天白天,阴天间多云,局地有阵雨或雷阵雨,最高气温34℃;晚上多云间阴天,最低气温24℃。明天白天多云,最高气温 35℃;晚上多云,最低气温23℃。8日白天阴天转小雨,最高气温27℃;8日晚上阴天有小到中雨,最低气温20℃。
高考期间午后气温较高、湿度较大,人体感觉会有些闷热,考生会稍有不适的感觉,提醒考生及家长要提前做好防暑降温措施,并保证水分的充足摄入,除了多喝白开水之外,西瓜、绿豆、百合等,皆有良好的清热解暑作用;可不要贪图一时之快,贪食冷饮,损伤脾胃而干扰睡眠;闷热天气,汗出得较多,盐分和维生素能起到清热解暑的作用,考生应考时可适当补充点淡盐水,以帮助体内散发热量,补充水分。在饮食方面, 以清淡、低脂膳食饮食为宜,忌辛辣食物、大鱼大肉,多吃含水量高的蔬菜瓜果。
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