站在太阳底下，瞬间汗如雨下；进入烈日暴晒下的汽车，如同被放在了蒸笼里……今年7月的热，已经不能简单用“骄阳酷暑，夏日可畏”等词语来形容了，这种令人煎熬的日子何时是个头呢？昨天记者从市公共气象服务中心获取了较为沮丧的消息，本周我市还将延续晴热高温天气。从目前气象情况判断，这种晴热高温天气至少要持续到8月上旬的前半段。
周末市民还可以躲在家里吹吹空调，不用出来直面烈日，但昨天是本周上班的第一天，迎面而来的却是39℃高温。市气象台连续七天发布了高温橙色预警，在我市气象史上非常罕见。受副热带高压的持续影响，7月以来我市降水明显偏少，高温日数多、持续时间长，月高温日数和持续高温日数不断刷新历史纪录，酷热程度愈演愈烈，已对人体健康、农业生产及供水供电产生了不利影响。
据最新气象资料分析，制造高温的副热带高压没有明显减弱。月底之前，我市的高温天气尚无明显缓解迹象。本周晴热高温的天气格局不会出现太大的变化。只是偶尔我市局部地区午后会出现阴有雷阵雨天气。
在这种晴热高温天气里，除了提醒市民进行必要的防暑降温外，还要提醒市民注意“情绪降温”。近期由情绪中暑引发的各类治安纠纷数量急剧上升。警方提示：处于高温环境时，需补足水分，保持通风，降低环境温度。注意饮食调整，多吃降火食物，保证休息时间。心烦意乱时，要及时调整心态，让自己尽快平静下来。冲动是魔鬼，遇事需三思而后行，烦躁时可以听听舒缓的音乐，看看美景，做做深呼吸，放松心情。
嘉兴天气预报30天：http://www.tianqiyugao.com/jiaxing/