紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年09月18日（星期四) | |
晴 | 7℃ ~ 22℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年09月19日（星期五) |  |
多云转晴 | 7℃ ~ 23℃ | 西南风 | <3级 |
| 2025年09月20日（星期六) | |
晴 | 8℃ ~ 24℃ | 北风 | <3级 |
赤峰宁城今天天气：https://www.tianqiyugao.com/ningcheng
2025年09月18日宁城天气：晴，气温7℃ ~ 22℃，西南风<3级
2025年09月19日宁城天气：多云转晴，气温7℃ ~ 23℃，西南风<3级
2025年09月20日宁城天气：晴，气温8℃ ~ 24℃，北风<3级
2025年09月21日宁城天气：晴转多云，气温10℃ ~ 23℃，东北风<3级
2025年09月22日宁城天气：多云，气温9℃ ~ 22℃，西南风3-4级
2025年09月23日宁城天气：多云，气温10℃ ~ 23℃，西南风4-5级
2025年09月24日宁城天气：多云转晴，气温9℃ ~ 22℃，西北风4-5级