紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年06月19日（星期四) | |
阴 | 24℃ ~ 33℃ | 东南风转西风 | <3级 |
| 2025年06月20日（星期五) |  |
多云转阴 | 24℃ ~ 32℃ | 西风 | <3级 |
| 2025年06月21日（星期六) | |
阴 | 25℃ ~ 32℃ | 西风 | <3级 |
永州宁远今天天气：https://www.tianqiyugao.com/ningyuan
2025年06月19日宁远天气：阴，气温24℃ ~ 33℃，东南风转西风<3级
2025年06月20日宁远天气：多云转阴，气温24℃ ~ 32℃，西风<3级
2025年06月21日宁远天气：阴，气温25℃ ~ 32℃，西风<3级
2025年06月22日宁远天气：小雨，气温24℃ ~ 33℃，西风<3级
2025年06月23日宁远天气：小雨，气温22℃ ~ 33℃，西风<3级
2025年06月24日宁远天气：小雨转阴，气温23℃ ~ 31℃，西风<3级
2025年06月25日宁远天气：小雨转阴，气温24℃ ~ 31℃，西风<3级