紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年09月18日（星期四) | |
多云 | 25℃ ~ 34℃ | 南风转 | <3级 |
| 2025年09月19日（星期五) | |
多云 | 24℃ ~ 34℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年09月20日（星期六) | |
多云 | 23℃ ~ 35℃ | 东北风 | <3级 |
永州宁远今天天气：https://www.tianqiyugao.com/ningyuan
2025年09月18日宁远天气：多云，气温25℃ ~ 34℃，南风转<3级
2025年09月19日宁远天气：多云，气温24℃ ~ 34℃，东北风<3级
2025年09月20日宁远天气：多云，气温23℃ ~ 35℃，东北风<3级
2025年09月21日宁远天气：小雨，气温22℃ ~ 28℃，东北风<3级
2025年09月22日宁远天气：小雨，气温22℃ ~ 30℃，东北风<3级
2025年09月23日宁远天气：小雨转多云，气温22℃ ~ 31℃，东北风<3级
2025年09月24日宁远天气：多云，气温22℃ ~ 27℃，东北风<3级