紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年08月01日（星期五) | |
晴 | 25℃ ~ 30℃ | 西南风转 | 3-4级 |
| 2025年08月02日（星期六) |   |
多云转阵雨 | 25℃ ~ 30℃ | 西南风 | 4-5级转3-4级 |
| 2025年08月03日（星期日) |  |
中雨转阵雨 | 22℃ ~ 29℃ | 西南风转东北风 | 3-4级 |
盘锦市是辽宁省下辖地级市，位于辽宁省中南部，地处辽河三角洲中心地带，是辽河入海口城市；地势地貌特征是北高南低，由北向南逐渐倾斜；地处北温带，属暖温带大陆性半湿润季风气候。
盘锦地处北温带，属暖温带大陆性半湿润季风气候。气候的主要特征是：四季分明，雨热同季，干冷同期，温度适宜，光照充裕。春季风大雨少，气候干燥，夏季高温多雨，秋季晴朗，降温快，冬季寒冷，降雪少。年内降雨、大风、霜日数较常年偏少，降雪、大雾日数较常年偏多。
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2025年08月01日盘锦天气：晴，气温25℃ ~ 30℃，西南风转3-4级
2025年08月02日盘锦天气：多云转阵雨，气温25℃ ~ 30℃，西南风4-5级转3-4级
2025年08月03日盘锦天气：中雨转阵雨，气温22℃ ~ 29℃，西南风转东北风3-4级
2025年08月04日盘锦天气：多云，气温22℃ ~ 29℃，东北风3-4级
2025年08月05日盘锦天气：阵雨转晴，气温22℃ ~ 29℃，北风转东北风3-4级
2025年08月06日盘锦天气：晴，气温21℃ ~ 29℃，北风3-4级
2025年08月07日盘锦天气：晴，气温22℃ ~ 30℃，北风3-4级