紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2025年08月03日（星期日) | |
多云 | 22℃ ~ 30℃ | 北风转 | 3-4级 |
| 2025年08月04日（星期一) |  |
多云转晴 | 23℃ ~ 30℃ | 北风 | 3-4级 |
| 2025年08月05日（星期二) |   |
晴转阵雨 | 21℃ ~ 27℃ | 北风 | 3-4级 |
盘锦盘山今天天气：https://www.tianqiyugao.com/panshan
2025年08月03日盘山天气：多云，气温22℃ ~ 30℃，北风转3-4级
2025年08月04日盘山天气：多云转晴，气温23℃ ~ 30℃，北风3-4级
2025年08月05日盘山天气：晴转阵雨，气温21℃ ~ 27℃，北风3-4级
2025年08月06日盘山天气：阵雨转晴，气温22℃ ~ 29℃，北风3-4级
2025年08月07日盘山天气：晴转多云，气温21℃ ~ 30℃，北风3-4级
2025年08月08日盘山天气：多云，气温22℃ ~ 30℃，西南风3-4级
2025年08月09日盘山天气：多云，气温22℃ ~ 29℃，西南风3-4级