紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月02日（星期日) | |
多云 | 0℃ ~ 8℃ | 北风转 | 5-6级 |
| 2025年11月03日（星期一) |   |
晴 | -4℃ ~ 8℃ | 北风转东南风 | 5-6级转3-4级 |
| 2025年11月04日（星期二) | |
晴 | 0℃ ~ 14℃ | 西南风 | 5-6级 |
盘锦盘山今天天气：https://www.tianqiyugao.com/panshan
2025年11月02日盘山天气：多云，气温0℃ ~ 8℃，北风转5-6级
2025年11月03日盘山天气：晴，气温-4℃ ~ 8℃，北风转东南风5-6级转3-4级
2025年11月04日盘山天气：晴，气温0℃ ~ 14℃，西南风5-6级
2025年11月05日盘山天气：晴，气温7℃ ~ 17℃，南风3-4级
2025年11月06日盘山天气：晴，气温7℃ ~ 17℃，西南风转北风5-6级转3-4级
2025年11月07日盘山天气：晴转多云，气温5℃ ~ 16℃，东北风3-4级
2025年11月08日盘山天气：多云，气温7℃ ~ 15℃，西南风转南风3-4级