紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年06月19日（星期四) | |
多云 | 14℃ ~ 28℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年06月20日（星期五) |   |
晴 | 13℃ ~ 28℃ | 东风转东北风 | <3级 |
| 2025年06月21日（星期六) | |
晴 | 18℃ ~ 30℃ | 东风转东南风 | <3级 |
呼和浩特清水河今天天气：https://www.tianqiyugao.com/qingshuihe
2025年06月19日清水河天气：多云，气温14℃ ~ 28℃，东北风<3级
2025年06月20日清水河天气：晴，气温13℃ ~ 28℃，东风转东北风<3级
2025年06月21日清水河天气：晴，气温18℃ ~ 30℃，东风转东南风<3级
2025年06月22日清水河天气：多云，气温18℃ ~ 31℃，东南风转南风<3级
2025年06月23日清水河天气：多云，气温15℃ ~ 28℃，西南风转南风<3级
2025年06月24日清水河天气：小雨，气温18℃ ~ 29℃，东风转东南风3-4级
2025年06月25日清水河天气：小雨，气温18℃ ~ 26℃，东风转东南风3-4级