紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年08月03日（星期日) | |
多云 | 24℃ ~ 30℃ | 西风转北风 | <3级 |
| 2025年08月04日（星期一) |   |
晴 | 25℃ ~ 30℃ | 东北风转东南风 | <3级 |
| 2025年08月05日（星期二) | |
多云 | 27℃ ~ 31℃ | 东南风转西南风 | <3级 |
南通如东今天天气：https://www.tianqiyugao.com/rudong
2025年08月03日如东天气：多云，气温24℃ ~ 30℃，西风转北风<3级
2025年08月04日如东天气：晴，气温25℃ ~ 30℃，东北风转东南风<3级
2025年08月05日如东天气：多云，气温27℃ ~ 31℃，东南风转西南风<3级
2025年08月06日如东天气：小雨，气温27℃ ~ 29℃，南风转西风<3级
2025年08月07日如东天气：中雨，气温25℃ ~ 30℃，西风<3级
2025年08月08日如东天气：中雨转小雨，气温25℃ ~ 28℃，东风转西风<3级
2025年08月09日如东天气：中雨，气温27℃ ~ 29℃，东南风转南风<3级