紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年10月09日（星期四) | |
晴 | 22℃ ~ 35℃ | 东风转 | <3级 |
| 2025年10月10日（星期五) | |
晴 | 22℃ ~ 35℃ | 南风转东南风 | <3级 |
| 2025年10月11日（星期六) | |
晴 | 21℃ ~ 35℃ | 西南风转南风 | <3级 |
邵阳绥宁今天天气：https://www.tianqiyugao.com/shaoyangsuining
2025年10月09日绥宁天气：晴，气温22℃ ~ 35℃，东风转<3级
2025年10月10日绥宁天气：晴，气温22℃ ~ 35℃，南风转东南风<3级
2025年10月11日绥宁天气：晴，气温21℃ ~ 35℃，西南风转南风<3级
2025年10月12日绥宁天气：晴，气温21℃ ~ 35℃，西南风转南风<3级
2025年10月13日绥宁天气：小雨转晴，气温21℃ ~ 34℃，西南风转南风<3级
2025年10月14日绥宁天气：小雨，气温20℃ ~ 33℃，西南风转东北风<3级
2025年10月15日绥宁天气：小雨转多云，气温18℃ ~ 28℃，北风转东北风<3级