紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2025年12月01日（星期一) | |
晴 | 9℃ ~ 21℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2025年12月02日（星期二) |   |
多云转小雨 | 6℃ ~ 16℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年12月03日（星期三) |  |
小雨 | 6℃ ~ 11℃ | 东北风 | <3级 |
邵阳绥宁今天天气：https://www.tianqiyugao.com/shaoyangsuining
2025年12月01日绥宁天气：晴，气温9℃ ~ 21℃，东北风转东风<3级
2025年12月02日绥宁天气：多云转小雨，气温6℃ ~ 16℃，东北风<3级
2025年12月03日绥宁天气：小雨，气温6℃ ~ 11℃，东北风<3级
2025年12月04日绥宁天气：小雨，气温7℃ ~ 8℃，北风<3级
2025年12月05日绥宁天气：多云，气温4℃ ~ 13℃，北风转东北风<3级
2025年12月06日绥宁天气：多云转小雨，气温10℃ ~ 18℃，西北风转北风<3级
2025年12月07日绥宁天气：多云，气温4℃ ~ 17℃，东北风<3级