紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | 2℃ ~ 12℃ | 西风转东风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
晴转小雨 | 3℃ ~ 14℃ | 东风 | <3级 |
| 2025年11月05日（星期三) |  |
小雨 | 6℃ ~ 12℃ | 东风 | <3级 |
包头石拐今天天气：https://www.tianqiyugao.com/shiguai
2025年11月03日石拐天气：晴，气温2℃ ~ 12℃，西风转东风<3级
2025年11月04日石拐天气：晴转小雨，气温3℃ ~ 14℃，东风<3级
2025年11月05日石拐天气：小雨，气温6℃ ~ 12℃，东风<3级
2025年11月06日石拐天气：小雨，气温5℃ ~ 13℃，东风<3级
2025年11月07日石拐天气：小雨转多云，气温1℃ ~ 9℃，西风3-4级转<3级
2025年11月08日石拐天气：晴，气温-3℃ ~ 9℃，西风3-4级转<3级
2025年11月09日石拐天气：晴，气温0℃ ~ 8℃，西风转东风<3级