紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年11月02日（星期日) | |
多云 | 15℃ ~ 21℃ | 北风转 | <3级 |
| 2025年11月03日（星期一) |   |
小雨 | 15℃ ~ 21℃ | 北风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |  |
小雨转中雨 | 13℃ ~ 18℃ | 北风转西北风 | <3级 |
郴州宜章今天天气：https://www.tianqiyugao.com/yizhang
2025年11月02日宜章天气：多云，气温15℃ ~ 21℃，北风转<3级
2025年11月03日宜章天气：小雨，气温15℃ ~ 21℃，北风<3级
2025年11月04日宜章天气：小雨转中雨，气温13℃ ~ 18℃，北风转西北风<3级
2025年11月05日宜章天气：小雨转多云，气温12℃ ~ 16℃，北风<3级
2025年11月06日宜章天气：晴，气温12℃ ~ 22℃，北风转东风<3级
2025年11月07日宜章天气：晴，气温16℃ ~ 26℃，东南风转南风<3级
2025年11月08日宜章天气：晴，气温17℃ ~ 27℃，东南风转北风<3级