紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年08月01日（星期五) | |
多云 | 28℃ ~ 34℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年08月02日（星期六) | |
多云 | 29℃ ~ 34℃ | 西北风 | <3级 |
| 2025年08月03日（星期日) | |
多云 | 29℃ ~ 35℃ | 西北风转西风 | <3级 |
上饶余干今天天气：https://www.tianqiyugao.com/yugan
2025年08月01日余干天气：多云，气温28℃ ~ 34℃，西北风转<3级
2025年08月02日余干天气：多云，气温29℃ ~ 34℃，西北风<3级
2025年08月03日余干天气：多云，气温29℃ ~ 35℃，西北风转西风<3级
2025年08月04日余干天气：阴转多云，气温28℃ ~ 35℃，西南风<3级
2025年08月05日余干天气：多云，气温29℃ ~ 35℃，西南风<3级
2025年08月06日余干天气：多云，气温27℃ ~ 34℃，东南风转西南风<3级
2025年08月07日余干天气：多云，气温28℃ ~ 35℃，西南风<3级