紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年06月19日（星期四) | |
阴转晴 | 14℃ ~ 27℃ | 东风转西北风 | <3级 |
| 2025年06月20日（星期五) |  |
晴 | 12℃ ~ 29℃ | 北风 | <3级 |
| 2025年06月21日（星期六) | |
晴 | 16℃ ~ 31℃ | 西风转东北风 | <3级 |
张家口宣化今天天气：https://www.tianqiyugao.com/zhangjiakouxuanhua
2025年06月19日宣化天气：阴转晴，气温14℃ ~ 27℃，东风转西北风<3级
2025年06月20日宣化天气：晴，气温12℃ ~ 29℃，北风<3级
2025年06月21日宣化天气：晴，气温16℃ ~ 31℃，西风转东北风<3级
2025年06月22日宣化天气：晴转多云，气温18℃ ~ 33℃，北风转东南风<3级
2025年06月23日宣化天气：阴转多云，气温18℃ ~ 33℃，东南风转东风<3级
2025年06月24日宣化天气：多云转晴，气温18℃ ~ 33℃，东南风转东风<3级
2025年06月25日宣化天气：晴转多云，气温18℃ ~ 34℃，东风转东南风<3级