紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2025年05月02日（星期五) | |
晴转多云 | 20℃ ~ 34℃ | 南风转西南风 | <3级 |
| 2025年05月03日（星期六) |   |
小雨 | 17℃ ~ 31℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年05月04日（星期日) |   |
中雨转大雨 | 17℃ ~ 21℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
怀化中方今天天气：https://www.tianqiyugao.com/zhongfang
2025年05月02日中方天气：晴转多云，气温20℃ ~ 34℃，南风转西南风<3级
2025年05月03日中方天气：小雨，气温17℃ ~ 31℃，东北风<3级
2025年05月04日中方天气：中雨转大雨，气温17℃ ~ 21℃，西北风转东北风<3级
2025年05月05日中方天气：小雨转多云，气温17℃ ~ 27℃，东北风转东风<3级
2025年05月06日中方天气：多云转小雨，气温17℃ ~ 29℃，东风转东北风<3级
2025年05月07日中方天气：中雨转小雨，气温17℃ ~ 24℃，东北风<3级
2025年05月08日中方天气：小雨，气温17℃ ~ 24℃，东北风<3级