紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2025年07月13日（星期日) | |
晴 | 24℃ ~ 35℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2025年07月14日（星期一) | |
晴 | 24℃ ~ 36℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年07月15日（星期二) | |
晴 | 23℃ ~ 36℃ | 无持续风向 | <3级 |
中卫中宁今天天气：https://www.tianqiyugao.com/zhongning
2025年07月13日中宁天气：晴，气温24℃ ~ 35℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2025年07月14日中宁天气：晴，气温24℃ ~ 36℃，无持续风向<3级
2025年07月15日中宁天气：晴，气温23℃ ~ 36℃，无持续风向<3级
2025年07月16日中宁天气：阴转晴，气温19℃ ~ 32℃，无持续风向<3级
2025年07月17日中宁天气：晴转多云，气温20℃ ~ 34℃，无持续风向<3级
2025年07月18日中宁天气：多云转小雨，气温19℃ ~ 36℃，无持续风向转西风<3级转3-4级
2025年07月19日中宁天气：多云，气温18℃ ~ 28℃，无持续风向<3级