紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月01日（星期六) | |
晴转多云 | 12℃ ~ 22℃ | 北风 | <3级 |
| 2025年11月02日（星期日) | |
晴转多云 | 14℃ ~ 23℃ | 北风 | <3级 |
| 2025年11月03日（星期一) |  |
晴 | 12℃ ~ 20℃ | 北风 | <3级 |
宜昌秭归今天天气：https://www.tianqiyugao.com/zigui
2025年11月01日秭归天气：晴转多云，气温12℃ ~ 22℃，北风<3级
2025年11月02日秭归天气：晴转多云，气温14℃ ~ 23℃，北风<3级
2025年11月03日秭归天气：晴，气温12℃ ~ 20℃，北风<3级
2025年11月04日秭归天气：晴，气温9℃ ~ 22℃，北风<3级
2025年11月05日秭归天气：晴，气温13℃ ~ 21℃，北风<3级
2025年11月06日秭归天气：小雨，气温13℃ ~ 16℃，北风<3级
2025年11月07日秭归天气：小雨，气温12℃ ~ 15℃，北风<3级