紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年06月19日（星期四) | |
阵雨转阴 | 23℃ ~ 29℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年06月20日（星期五) |  |
多云转阴 | 23℃ ~ 30℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2025年06月21日（星期六) |   |
阴转阵雨 | 21℃ ~ 28℃ | 无持续风向 | <3级 |
上海长宁今天天气：https://www.tianqiyugao.com/changningqu
2025年06月19日长宁天气：阵雨转阴，气温23℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2025年06月20日长宁天气：多云转阴，气温23℃ ~ 30℃，无持续风向<3级
2025年06月21日长宁天气：阴转阵雨，气温21℃ ~ 28℃，无持续风向<3级
2025年06月22日长宁天气：多云，气温21℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2025年06月23日长宁天气：多云转小雨，气温22℃ ~ 34℃，无持续风向<3级
2025年06月24日长宁天气：阵雨转小雨，气温20℃ ~ 29℃，无持续风向<3级
2025年06月25日长宁天气：小雨，气温20℃ ~ 24℃，无持续风向<3级