紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月01日（星期六) | |
雨夹雪转中雪 | -6℃ ~ 3℃ | 西北风转北风 | 3-4级 |
| 2025年11月02日（星期日) |   |
晴 | -12℃ ~ -1℃ | 西北风转南风 | 3-4级 |
| 2025年11月03日（星期一) | |
晴 | 3℃ ~ -6℃ | 南风 | 4-5级 |
海伦今天天气：https://www.tianqiyugao.com/hailun
2025年11月01日海伦天气：雨夹雪转中雪，气温-6℃ ~ 3℃，西北风转北风3-4级
2025年11月02日海伦天气：晴，气温-12℃ ~ -1℃，西北风转南风3-4级
2025年11月03日海伦天气：晴，气温3℃ ~ -6℃，南风4-5级
2025年11月04日海伦天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 3℃，西风转东南风<3级
2025年11月05日海伦天气：晴转多云，气温-7℃ ~ 4℃，东南风转西北风<3级
2025年11月06日海伦天气：多云，气温-5℃ ~ 6℃，西风转东风<3级
2025年11月07日海伦天气：多云转大雪，气温-7℃ ~ 2℃，东风转东南风3-4级