对于今年的杭州来说，小满小满，春意满满。最近几天，受到冷空气和雨水的影响，杭州气温不高不低，东风时紧时慢，加上空气清新湿润，让人惬意得仿佛悠闲信步在春天的田野。
接下来的一周，杭州气温在缓慢中会有所回升，不过仍是晴一阵雨一阵，东风娉婷伴暮春。
雨后空气新
省内多地负氧离子高
上周我省前晴后雨，19日夜里起全省自南而北出现阵雨或雷雨天气。据浙江省气象台监测，降水集中的时段在20到21日，19日晚上8点到21日晚上8点，48小时累计雨量全省共有175个乡镇超过50毫米，其中17个乡镇超过100毫米，较大的有舟山普陀区沈家门街道蚂蚁197.3毫米、普陀区六横镇台门157.3毫米、普陀区桃花镇145.8毫米。
昨天刚刚送走上周后半段的一次较强降雨，老天爷终于稍稍喘了口气，我省大部多云到阴，局部有些分散性的零星小雨，气温算得上舒适宜人。截至下午3点30分，最高气温浙北北部20到22℃，浙南26到28℃，其他地区23到25℃，其中杭城24.6℃。
除了宜人的气温外，还有一个惊喜就是雨后的世界，空气也格外清新。从昨天10点我省各地空气负氧离子监测数据可以看出，省内多地负氧离子含量都在每立方厘米2000个以上。昨天下午3点，我省各地的空气负氧离子较高的地区有温州市乌岩岭27530，杭州市大明山3960，杭州市淳安3890，等级均为一级。
气温缓慢回升
本周头尾各有一次降水
眼看着日子一天天地走向了5月的尾巴，往年这正是入夏之时，这“如春”的温度还能保持多久呢？
据浙江省气象台预计，未来三天我省云系较多，总体将以多云到阴的天气为主，只不过雨水君依然会逗留我省，部分地区有小雨天气。其中今天浙西浙南地区有时有小雨，夜里全省范围有时有雨，明天浙中南地区仍有小雨。26到27日全省有一次较明显的阵雨或雷雨天气过程，部分地区有中到大雨。
杭州在接下来的一周里，晴雨相间，前期气温会逐渐升高。杭州市气象台说，白天最高气温从周一的26℃升到周三的29℃，气温始终保持稳中有升的态势，但是周四到周日，又会回落到24-26℃，而早晨的最低气温都稳定在18-21℃之间。由此可以看出，早晚气温有凉意，尤其雨后气温下降更明显，所以大家要注意适时添加衣服，避免受凉受风而患感冒。
总体来说，除了周三午后有些微热，其他几天，天气依然在展示它友善的一面。对照气象上连续5天平均气温在22度以上的入夏标准，接下去的气温似乎仍在春、夏之间徘徊。然而就是季节犹豫不决的这段时间，会让我们拥有更多美好的感受。
另外，本周天气，雨水和阳光平分秋色，杭州大多时间里以多云为主。不过，值得留心的是，本周的周初和周四到周六前期分别有一次降水过程。大家还是要随时关注天气变化，出门记得备伞。
小满要防热防湿
水果得选着吃
20日，我们已经进入小满，这预示着夏季闷热、潮湿天气的来临。谚语说：“小满大满江河满。”也反映了这段时间降水多、雨量大的气候特征。此时，要做好“防热防湿”的准备。
小满养生要注意三个原则：原则一，清热利湿、生津止渴；原则二，清心祛暑、清热解毒；原则三，健脾养胃、补气益阴。特别提醒大家，心态尤其要保持平和。随着气温逐渐升高，易感到烦躁不安，此时要调整心情，以免由于情绪剧烈波动而引发高血压等心脑血管疾病。
饮食上要清淡，常吃具有清热利湿、养阴作用的食物，比如绿豆、薏仁、冬瓜、草鱼、鸭肉等。水果也要选着吃，寒凉水果解燥热，比如西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子；湿热水果补虚寒，比如荔枝、桂圆、杏；平和水果则可以放心吃，比如葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子。
同时提醒大家防范皮肤病，勤洗澡，保持皮肤干燥，出门前做好防晒措施以及防蚊虫措施，被咬后切勿搔抓，以免感染。
防晒也要留意，在海边、草地等阳光折射率较强的地方或长时间暴露在阳光底下，可选择SPF30-40的防晒护肤品，而一般情况下选择SPF15-20，最多不要超过30。
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