上周还在过夏，这周就要过“冬”了。10月7日以来，重庆迎来降温降雨天气。截至10月9日，在72小时内，全市大部地区降温达13℃。昨天一早，寒冷的天气让很多市民倒吸了一口气，纷纷调侃道：“好想穿羽绒服”、“有一种冷叫忘穿秋裤”。
为何昨天这么冷？还要冷多久？今冬会遭遇史上最冷冬季么？
市民穿衣“画风迥异”
最近这一周的天气，让人有些看不懂。上周还在过夏，艳阳高照，气温高达35℃以上，穿着短袖都还冒汗。可昨天，受冷空气和降温的双重影响，我市感觉一夜入“冬”，大部地区气温狂降13℃左右。昨早9点主城沙坪坝气温降至16℃，较上周最高温34.2℃狂降18.2℃，而渝北地区气温则只有13.9℃。
昨天主城街头市民穿衣“画风迥异”，有穿毛衣、衬衣、大衣的，也有穿短袖的。“都说重庆没有秋天，过完了夏天很快就进入冬天，这个时间段穿衣搭配确实挺费脑筋的。”市民小刘说。网友“大师兄妖怪又被师傅抓走了”在微博上说，单位同事已经开暖风机取暖御寒了。
究竟有多冷？
城口最低温9.7℃
昨天，细雨绵绵继续将我市各地气温打压在秋季低温线上。根据市气象台监测来看，截至昨日16时，我市大部分地区均为小雨量级。最高温所在的巫山，仅20.3℃，最低温所在的城口，直接冷出了冬天的感觉，仅9.7℃，当地不少居民已身穿薄棉袄保暖。主城昨天最低温为15.9℃。
气象专家解释，前期我市气温冲得太高了，受冷空气和降雨双重影响，气温就迅速拉低，幅度达到10℃以上。
还会冷多久？
本周就这么冷下去
本次降温会持续多久呢？根据市气象台预计，本周我市将一直冷下去，不给阳光一点机会，各地有雨不说，气温也继续在低温线上运行，主城最高温仅为19℃。近日气温偏低，市民要注意添加衣物，以防感冒，体弱的朋友可以考虑穿上秋裤保暖御寒。
未来三天天气
今天：各地阴有间断小雨。主城阴有间断小雨，15～17℃。
明天：东南部阴天有零星小雨，其余地区阴天有间断小雨。主城阴有间断小雨，15～17℃。
后天：东南部阴天有零星小雨，其余地区阴天有间断小雨。主城阴天有间断小雨，16～19℃。
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还没入冬就这么冷，那是否如网上所传今冬会是“史上最冷”呢？据市气候中心副主任李永华表示，拉尼娜现象的确会导致冬季气温偏低概率增大，但并不是绝对的。
李永华表示，根据市气象中心的数据显示，近十年来前三次出现拉尼娜现象分别是2007年的8月到2008年的5月、2010年的6月到2011年的5月和2011年的8月到2012年的3月。在这三次拉尼娜现象中，重庆主城沙坪坝站监测到的最低气温分别是0.8℃、0.4℃和2.8℃，2013年和2014年同站监测到的最低温度则是1.7℃和2.3℃。通过这个数据可以看出，拉尼娜现象出现的年份，冬季发生低温的概率的确偏大，但这并不是绝对的情形，对于网上所谓的“最冷冬天”说法还应理性对待。
穿厚点一定能保暖？学学这几招驱寒气
眼下山城已进入了连阴雨阶段，这样的天气寒气最重，如果不能及时地排除寒气，那么就会影响到身体的健康。我们该如何去除体内的寒气呢?市中医药学会常务理事、副秘书长、副主任中医师王俊支招，除体弱多病的老人和小孩外，大多数健康人群可从以下几方面入手：
1.秋冻避开三部位。眼下的天气冷起来了，加衣服应该循序渐进，不妨秋冻一下，让身体慢慢适应天气变化。但需注意腹部、关节、脚部这三个部位一定要做好保暖。
2.衣服要干透。半干不湿的衣物会将湿气带进体内，从而埋下风湿病的隐患，没有干透的衣服还是细菌的聚集地。
3.穿有鞋垫的鞋。倘若鞋底太薄，凉气会进入人体。因而，应选择有一定厚度的鞋，并垫上鞋垫，隔凉效果好。
4.忌嘴。秋燥是秋天一大特点，因此市民在饮食上要吃滋润忌燥食物，可多吃芝麻、百合、银耳等食物，尽量少摄入卤菜和炒货及冰凉生冷食物。
5.按摩促血液循环。用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。
6.喝养生茶。用黄芪10克、白沙参10克、党参5克、麦冬（如果自身是热体质，可多加麦冬，反之如果是寒体质，就不要添加麦冬）来泡水喝，或每天泡3克西洋参片也可。
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