紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2025年11月02日（星期日) | |
多云 | 9℃ ~ 17℃ | 西北风转 | <3级 |
| 2025年11月03日（星期一) | |
多云 | 6℃ ~ 17℃ | 东北风 | <3级 |
| 2025年11月04日（星期二) |   |
阴 | 8℃ ~ 16℃ | 东南风 | <3级 |
平顶山湛河今天天气：https://www.tianqiyugao.com/zhanhe
2025年11月02日湛河天气：多云，气温9℃ ~ 17℃，西北风转<3级
2025年11月03日湛河天气：多云，气温6℃ ~ 17℃，东北风<3级
2025年11月04日湛河天气：阴，气温8℃ ~ 16℃，东南风<3级
2025年11月05日湛河天气：阴转晴，气温8℃ ~ 19℃，东南风转东风<3级
2025年11月06日湛河天气：晴转多云，气温9℃ ~ 17℃，东风转北风<3级
2025年11月07日湛河天气：小雨，气温10℃ ~ 15℃，东北风<3级
2025年11月08日湛河天气：小雨，气温12℃ ~ 15℃，北风<3级