紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2024年05月20日（星期一) | |
晴转多云 | 18℃ ~ 29℃ | 东南风 | <3级 |
| 2024年05月21日（星期二) |  |
多云 | 19℃ ~ 26℃ | 东南风 | <3级 |
| {2024年05月22日（星期三) |  |
多云转阴 | 17℃ ~ 25℃ | 东风 | <3级 |
南通如东今天天气：http://www.tianqiyugao.com/rudong/
2024年05月20日如东天气：晴转多云，气温18℃ ~ 29℃，东南风<3级
2024年05月21日如东天气：多云，气温19℃ ~ 26℃，东南风<3级
2024年05月22日如东天气：多云转阴，气温17℃ ~ 25℃，东风<3级
2024年05月23日如东天气：阴，气温17℃ ~ 26℃，东风转东南风<3级
2024年05月24日如东天气：阴转多云，气温18℃ ~ 27℃，东风<3级
2024年05月25日如东天气：多云，气温16℃ ~ 25℃，东北风<3级
2024年05月26日如东天气：多云转阴，气温19℃ ~ 28℃，东风转南风<3级